日前，為關愛老人健康生活，提高老年人的預防疾病意識，渝中區科協春森路社區科普站特邀醫療科普志愿者尤醫生，為社區老人們送上一場秋季健康知識講座。

講座上，尤醫生圍繞老年人的生活方式和身心健康，向現場老人們詳細講解了各類慢性病的危險因素及防治；糖尿病的飲食禁忌、合理膳食；適量運動的重要性等。尤醫生著重講解，秋天的氣候轉涼，是室外運動的好時機，老年人可根據個人的愛好和興趣，在力所能及的情況下選擇適宜的鍛煉項目，如散步、慢跑、做操、練拳、郊游等。講座結束后，老人們就自己關心的問題以及醫生所講的內容進行咨詢，尤醫生一一耐心解答。整場講座貼近居民生活，互動效果良好。

通過開展健康知識講座活動，老年人們受益匪淺，大家聽后都感到這次講座講得實在、及時、很有必要，同時有助于樹立科學、文明、健康的生活理念。

（何仕明 渝中區科協供稿）