為助力未成年人心理健康成長，進一步強化未成年人心理健康教育，培養(yǎng)積極向上的心理品質(zhì)，4月21日，江津區(qū)科協(xié)聯(lián)合江津陽光公益志愿者協(xié)會走進江津區(qū)菜市街小學，為5個班級239名同學開展了一場以“我的情緒我做主”為主題的心理健康主題科普活動。

活動通過“情緒猜猜猜”“雙關(guān)圖解讀”等互動環(huán)節(jié)，引導學生識別、表達及管理情緒。在“情緒猜猜猜”中，學生通過觀察同伴的肢體語言猜測情緒狀態(tài)，理解情緒的復雜性與多樣性。活動中，志愿者們教會同學們?nèi)绾握{(diào)節(jié)壓力、如何坦然面對家庭、學校、同學間的問題，鼓勵他們學會用科學的方法解決心理問題，用科學的知識塑造健康美麗的心靈。通過課程學習，絕大多數(shù)的同學學會了蝴蝶拍技術(shù)，并應(yīng)用于日常情緒調(diào)節(jié)。最后分享環(huán)節(jié)，同學們主動講述個人情緒故事，如“害怕一件事情時如何自我安慰”“如何調(diào)節(jié)自己的緊張情緒”等，大家積極參與、踴躍發(fā)言，現(xiàn)場氣氛異常熱烈。

本次活動通過專業(yè)課程與趣味互動，在孩子們心中播下心理健康的種子。未來，江津區(qū)科協(xié)將繼續(xù)深耕校園心理健康領(lǐng)域，為未成年人成長撐起一片晴朗天空。

（張珩鈴 江津區(qū)科協(xié)供稿）