11月25日，萬州區科協邀請區科協兼職副主席、重慶三峽醫專附屬中醫院副院長、主任醫師胡江華深入萬州區太白街道復興路社區對居民開展失眠的中醫藥防治健康知識講座。

胡江華首先基于流行病學調查結果，詳細闡述了我國當前失眠癥的占比情況、年齡分布特征，并分析了導致失眠的五大主要因素。此外，他還強調了根據季節變化適時調整睡眠時間的重要性，以及失眠對人體健康產生的多方面影響與潛在危害。針對失眠的根源，他深入講解了中醫外治療法在失眠治療中的應用，具體包括耳穴壓丸治療、中醫推拿、穴位埋線、中藥泡足、平衡罐療法以及打八段錦等療法。同時，他還指出了日常生活中飲食、精神狀態、居住環境等不當因素同樣會對睡眠質量產生負面影響。

此次講座圍繞失眠癥防治和失眠癥中醫保健相關知識內容開展，讓社區居民對失眠癥防治和失眠癥中醫保健相關知識有了更深的認知。本次講座共有100余名居民參加，發放宣傳資料100多份。

萬州區科協供稿