正值冬季養生之際，為進一步弘揚中醫文化，提高居民自我保健、防病強身的意識和能力，養成健康、文明、科學的生活方式，11月14日，梁平區科協、區老科協、老年科技大學、區中醫藥學會在社區科普大學梁山街道文峰社區教學點開展健康養生知識講座，社區居民110余人聆聽講座。

梁平區中醫院副主任醫師陳大翠以“陽虛體質的冬季養生”為題，從中醫說的陽氣是什么，如何鑒別自己是否陽虛，哪些行為會損陽，陽虛之人應該如何預防等方面進行了生動的講解。并結合梁平冬季氣候特征，運用日常生活案例，向大家宣講怎樣預防冬季常見疾病、冬季飲食要求、運動健身注意事項、如何防寒保暖等方面科普知識。參加活動的社區居民表示，這次講座讓居民了解了更多的中醫養生知識，加深了對熱性、中性和寒性食物的認知，糾正了一些錯誤的生活習慣。

下一步，梁平區將組織科普自愿者積極參與“健康中國重慶行動”，深入社區開展宣傳活動，幫助市民提升對疾病的預防能力。

曹文武 梁平區科協供稿